Как бросить снюс? Вредный наркотик

Снюс — увлажненный порошок из табачных листьев, расфасованный по жестяным коробкам или порционным мини-пакетам. В странах ЕС за исключением Швеции действует запрет на производство и продажу любого количества этого продукта: там считают, что он особенно вреден для здоровья. В России снюс тоже запрещен с 2015 года. Но в Швеции и по сей день его можно купить без правовых рисков. Поэтому шведы вовсе не задаются вопросом о том, как бросить кидать снюс, и считают измельченный сосательный табак достойной альтернативой сигаретам. На самом деле безопасность снюса — миф, верить таким мнениям и отзывам не стоит. Об особенностях этого вещества и способах избавиться от привычки «кидать за губу» мы расскажем в статье.

Почему школьники любят снюс и легко на него подсаживаются

Секреты быстрого привыкания подростков к этому табачному продукту — ароматизатор в составе и отсутствие дыма, за запах которого ругают и наказывают взрослые. Снюс пахнет не «противными сигаретами», а конфетой или тропическим фруктом — в интернете можно купить любой из 250 видов этого продукта с любимым ароматизатором. И о маленьком пакетике возле десны никто не узнает. Приятный запах отвлекает школьников и их родителей от главного — стремительного формирования никотиновой зависимости, от которой почти невозможно избавиться без длительного лечения у нарколога. Сама зависимость не была бы такой страшной, если бы не канцерогенное и токсическое воздействие никотина. Употребление снюса называют прямым путем к раку желудка и других органов пищеварительной системы. Еще пакетики с табачной смесью за губой вызывают тяжелые стоматологические заболевания, раннюю потерю зубов и большие сложности с восстановлением зубного ряда из-за пародонтоза. Поэтому вопрос, можно ли бросить снюс, критически важен для всех употребляющих.

Ради чего жуют снюс

Сильных и ярких спецэффектов от жевательного табака нет. То есть, употребляющий не увидит интересные или страшные галлюцинации, не расслабится глубоко, не сможет танцевать в клубе сутки напролет, не сделает научное или творческое открытие в измененном состоянии сознания и не станет более привлекательным для противоположного пола. Несмотря на это, снюс продолжают жевать с большой охотой. Причин тому несколько:

• кратковременное повышение мотивации и концентрации внимания;
• недолгая эйфория;
• возможность сосредоточиться на важном деле;
• снижение тревожности, возникающей по разным поводам или по одной причине;
• легкое расслабление.

Как уже было сказано, эффект от порции снюса не сохраняется надолго. Максимальный срок его действия — 60 минут. Затем тревожность, внутреннее напряжение и проблемы с концентрацией внимания возвращаются и начинают настолько мешать зависимым, что они снова принимают дозу за дозой. Самые ответственные интересуются тем, можно ли бросить курить снюсом или отказаться от самого снюса, и как это лучше сделать.

Преимущества снюса — а есть ли они?

Как уже было сказано, снюс не выделяет дым. Это имеет значение для людей вокруг употребляющего и при посадке в самолет, где всегда действует запрет на обычные и электронные сигареты. Для самого зависимого снюс преимуществ не имеет и считается еще более опасным по содержанию никотина, чем выкуренные сигареты. Препараты против курения, алкоголизма и классических наркотиков не являются эффективными против снюса.

В чем опасность снюса

Никто доподлинно не знает, что содержит конкретная банка снюса, так как производство этого продукта в РФ запрещено, а, значит никому не подконтрольно. Зато известно, что в одной порции не самого крепкого снюса «для начинающих» присутствует вдвое больше никотина, чем в самой крепкой сигарете. В стандартной порции яда еще больше — в 4 или в 5 раз по сравнению с сигаретой.

Отравиться снюсом насмерть при нормальном способе употребления непросто, но такие случаи бывают. Под ударом находятся дети, которые не понимают опасности употребления никотиновых изделий, и взрослые любители захватывать рассыпчатый порошок щепоткой.

Отдаленные последствия употребления снюса не менее страшны. 

С высокой вероятностью пользователя ждут такие симптомы и заболевания:

• хронические стоматологические болезни, на коррекцию которых уйдут сотни тысяч рублей;
• рак желудка или кишечника;
• сахарный диабет;
• истощение нервной системы, которая вынуждена справляться с накатами и откатами тревожности;
• язвы на слизистой оболочке рта;
• истончение и хрупкость сосудистой стенки — а значит, высокий риск инсульта или инфаркта;
• ослабление сердца и сбои в его работе;
• атрофия мышц рта.

Даже одна строка из этого списка резко ухудшает качество жизни любого человека и вынуждает его задуматься о прекращении употребления. Довольно часто зависимые от никотина с большим стажем сталкиваются с «букетом», куда входит несколько вышеперечисленных заболеваний.

Краткосрочные последствия отказа от снюса тоже крайне неприятны и носят название синдрома отмены — совсем как у классических тяжелых наркотиков. Через 48-36 часов после предыдущей дозы у употребляющего развивается тревожность, раздражительность, бессонница, волчий аппетит, головная боль, дрожь в теле, тошнота и другие признаки ломки. Терпеть их и перегружать изношенный организм придется в течение 2-60 дней в зависимости от стажа употребления. Заменить снюс сигаретами ради снятия ломки очень сложно, так как для набора нужной дозы придется курить пачками.

Какие органы особенно уязвимы к снюсу?

Обычно употребляющие жалуются на проблемы с пищеварением, гастриты, расшатывание зубов, множественный кариес, плохое качество слизистой оболочки рта, одышку и тахикардию. Отдельная ветка жалоб — перепады настроения, агрессивность, депрессия, апатия, беспричинная раздражительность, плохая память. Это говорит о токсическом воздействии никотина на нервную систему.

Можно ли бросить курить с помощью снюса

Отвыкание от сигарет на снюсе — самый популярный и ничем не подкрепленный миф. Употребляющие просто решают перейти с одной формы никотина на другую с повышением дозы. Для избавления от зависимости дозу действующего вещества необходимо понижать, а не увеличивать. Поэтому замена сигарет снюсом нелогична и бесполезна. Для стойкого избавления от никотиновой зависимости есть другие способы.

Как бросить снюс самостоятельно: несколько полезных советов

Причины начала употребления табачной продукции различаются от человека к человеку. Во многих случаях люди пытаются снять стресс от откладываемых проблем, которые создают фон тревожности, вводят в уныние и лишают мотивации. Обнаружением истинных причин курения и употребления снюса занимаются наркологи и психотерапевты. Они же подбирают ментальные упражнения и медикаменты для коррекции состояния конкретного пациента. Если школьник с зависимостью от снюса или его родители пока не набрались смелости для записи к наркологу — а именно этот путь к выздоровлению является самым коротким — можно принять некоторые самостоятельные меры борьбы с тягой. Например:

• следить, чтобы снюс не лежал под рукой, помещать его как можно дальше от себя;
• отвлекаться на полезные или просто интересные дела, стараться увлечься ими с головой;
• пообещать себе употребление новой порции только при нестерпимой тяге (которая может оказаться вполне терпимой);
• откладывать деньги, на которые вы бы раньше предпочли купить снюс, и постараться накопить крупную сумму;
• читать научно-популярную литературу и статьи с научно подтвержденной информацией о вреде никотина — например, две книги Аллена Карра о курении;
• честно сказать себе, какая жизненная проблема вызывает наибольший стресс, и попытаться придумать решение.

Если самостоятельная работа не привела к результатам, и срывы не заставляют себя долго ждать, запишитесь на прием к специалисту. Это анонимно: частные наркологические клиники не делятся сведениями о пациентах с третьими лицами. Принуждать вас к терапии никто не будет. Врач просто расспросит о попытках отказа от снюса и объяснит, почему у вас не получается сделать это без медицинской помощи.

Сколько длится лечение зависимости от снюса

Имеет значение стаж употребления и истинная психологическая причина, по которой человек пристрастился к никотину. Одни ментальные проблемы окончательно решаются за три месяца терапии, другие требуют многомесячной коррекции, долго дают о себе знать и толкают к срыву. Ориентировочные сроки выздоровления называет нарколог после личной беседы.

Как не сорваться после окончания лечения от снюса?

После выявления и профессионального устранения причины курения или жевания табака выход из провоцирующих ситуаций не будет требовать от вас чрезмерных усилий. Тем не менее, при риске срыва пригодятся специальные упражнения, которым обучает психотерапевт во время курса лечения. Постепенно вы переключитесь на другие дела, увидите новые обнадеживающие изменения в жизни и забудете о зависимости.

Когда необходима помощь нарколога

Идеальный вариант — записаться на консультацию к врачу в первые три месяца после начала курения или жевания снюса. Если первая выкуриваемая сигарета или первый пакетик под губой случились много лет назад, вам тем более требуется участие внимательного и опытного врача. Он поможет разобраться с ломкой, подберет препараты для замещения никотина и коррекции депрессии, найдет причину зависимости, поможет перестроиться на другой образ жизни без насилия над собой.

Чтобы попасть на обзорную анонимную консультацию, запишитесь по телефону или через форму обратной связи на сайте. Карточки пациентов хранятся в базе данных клиники и недоступны для третьих лиц.